Zdravé.pracovní.útočiště

Zdravá práce není způsob myšlení. Je to praxe.

Ve světě, který se točí stále rychleji, se mnoho lidí v každodenním životě dostává pod tlak - mezi termíny, povinnostmi a neustálou dostupností je často jen málo prostoru na to, aby se zhluboka nadechli. Když se každodenní život stane příliš náročným, je čas na reset. Náš retreat Zdravá práce vás zve k zastavení, načerpání nových sil a objevení vlastní cesty ke zdravému a vyváženému pracovnímu životu.

Obklopeni přírodou podporující zdraví budeme rozvíjet svůj osobní přístup k tomu, jak se v budoucnu lépe vypořádat se stresem, tlakem a vyčerpáním - s větší strukturou, všímavostí a vnitřní silou. Sarah Schlösserová tento proces individuálně doprovází a poskytuje praktické nástroje, které lze snadno aplikovat v každodenním životě. Obsah semináře je doplněn prostorem pro relaxaci a spoustou času stráveného na čerstvém horském vzduchu, ať už na krátkých túrách, při ledové koupeli nebo lesní koupeli.
Aby retreat po týdnu neskončil, nabízí Sarah následnou podporu: impulsy, dialog a podpora pomáhají dlouhodobě ukotvit nově získané poznatky v profesním životě.

Nejdůležitější informace

  • Odolnost vlaku
  • Koupání v lese a duševní posílení
  • Waldrast Nature Resort: vaše místo síly v nadmořské výšce přes 1 600 metrů
  • Domů se nevracíte s inspirací, ale s plánem.

Požadavky na vaši účast

  • Ochota opustit komfortní zónu.
  • Radost z přírody
  • Zvědavost
  • Výdrž při výletech po horách s maximálním výškovým rozdílem 500 metrů.

Přehled programu

Den 1 - neděle: Individuální cesta a příjezd do resortu Waldrast Natur Resort
I poslední úsek cesty do resortu Waldrast Natur je jako malé dobrodružství. Auto můžete samozřejmě pohodlně zaparkovat na začátku placené silnice a využít hotelovou dopravu. Pokud se rozhodnete cestovat vlakem (S-Bahn z Innsbrucku a Brenneru v ceně karty hosta), zajistíme pro vás transfer z/na nádraží Matrei am Brenner.
Informace o veřejné dopravě najdete na www.vvt.at nebo si stáhněte aplikaci VVT SmartRide do svého mobilního telefonu.
V 17:00 se sejdeme na uvítací kolečko a společnou večeři, poté si vyměníme názory v prvním impulzu: "Co (pro mě) zdravě funguje?".
Večeře a přenocování v resortu Waldrast Natur.

2. den - pondělí: Tělo a příroda jako zdroj - aktivujte zdroje síly
Po vydatné snídani se vydáme na zdravotní túru po našem přírodním středisku. Turistické trasy začínají přímo u hotelu a zavedou nás do příjemného klidu hor. Můžeme nechat plynout své myšlenky a věnovat pozornost tomu, jaké kotvy stresu nám příroda ukazuje. Odpoledne se sejdeme u malého energetického jezírka pod hotelem na Kneippově workshopu. Impuls: Voda jako zdroj odporu.
Poté budeme mít čas pro sebe, než se sejdeme na večeři a popovídání.
Večeře a přenocování v hotelu Waldrast Natur Resort.

3. den - úterý: Mysl a myšlenky - Co si myslím o práci a čemu chci skutečně věřit?
Po snídani se sejdeme na workshopu: Porozumění stresu - formování odolnosti. Po spoustě teoretických poznatků je odpoledne na programu lesní koupel pro duševní úlevu. Les je pro vás dobrý - to cítíme intuitivně. Proč tomu tak je? Proč jen málokde můžeme vypnout a dobít baterky tak udržitelně jako na procházce v lese? Odpovědi na tyto otázky nám pomůže najít Sarah.
Před večeří přijde na řadu další impuls: "co jsou naše energizéry a naši zloději energie".
Večeře a přenocování v resortu Waldrast Natur.

Den 4 - středa: Vztahy a propojení - silní sami, silnější společně
Dnešní den začneme ranní meditací a poté si v našem hotelu vychutnáme další společnou snídani. Poté se opět vydáme do přírody, kde pro nás Sarah vymyslela něco speciálního - nechme se překvapit. Odpolední workshop se zaměří na téma "Komunikace a hranice v práci", než se sejdeme na večeři a den zakončíme povídáním u mísy s ohněm.
Večeře a přenocování ve Waldrast Natur Resort.

Den 5 - čtvrtek: Vyjasnění a integrace - Co si odnáším a jak jdu dál?
Po ranní meditaci a snídani se sejdeme k důležitému závěrečnému kolu: byly zodpovězeny všechny mé otázky? Co budu dělat v následujících 7 dnech? Jak budu pokračovat? Odpoledne završíme osvěžující procházkou přírodou. Zde se můžeme nadýchat čerstvého vzduchu a lesa. Nebo můžeme opět opustit svou komfortní zónu a dopřát si ledovou koupel v hotelovém jezírku s elektrickou energií.
Večer se sejdeme na závěrečné společné večeři a závěrečném kole.
Večeře a přenocování v hotelu Waldrast Natur Resort.

Den 6 - pátek: Spánek a cesta domů
Po snídani se vydáme na individuální cestu domů nebo si prodloužíme pobyt v údolí Wipptal.

Odkaz na

Sarah Schlösserová:

Vím, jaké to je, když si rodina, práce a zdraví žádají vaši pozornost najednou - a vy se ztratíte někde mezi tím. Nepřináším jen teorii, ale také spoustu zkušeností - jako pracující matka, odborářka, koučka a stálá myslitelka o lepším a spravedlivějším světě.

Datum a ceny

Datum:
25.10.-30.10.2026
Možnost individuálního prodloužení!

Cena za osobu: 985,- €
Příplatek za jednolůžkový pokoj: 70,- €
Minimální počet účastníků: 6 osob
Maximální počet účastníků: 10 osob

Zahrnuté služby

  • 5x přenocování v resortu Waldrast Nature Resort
  • 5x snídaně, 5x večeře
  • 5 dní Zdravá práce z vlastních zdrojů
  • Pod vedením Sarah Schlösserové, zakladatelky FamilienDorf, manažerky usmíření, síťové specialistky se srdcem a koučky pro všechny, kteří přemýšlejí.
  • Karta hosta = jízdenka na veřejnou dopravu ve Wipptalu (Innsbruck-Brenner S-Bahn, regionální autobusy do všech údolí).
     

 

Rezervační formulář Retreat Gesund.Arbeiten

Vyberte si ubytování
Datum
Výběr stravování
Cesta

K předpisům o ochraně osobních údajů

Rezervační a storno podmínky:
Arbeiten s adresou ubytování, programem, balicím seznamem a fakturou.
Storno podmínky:
do 6 týdnů před příjezdem; storno poplatek 75,- € na osobu.
6 až 2 týdny před příjezdem: 30% storno poplatek.
od 2 týdnů před příjezdem 50% storno poplatek

Doporučujeme uzavřít pojištění storna u Europäische Reiseversicherung. S potvrzením rezervace vám zašleme odkaz, kde si můžete pojištění snadno, rychle a online uzavřít.

Poskytovatel zájezdu:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Radniční náměstí 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270