Trailrun self-guided de la vallée de la Gschnitz

Le programme en bref

Jour 1 : Arrivée individuelle au Tyrol
Arrivée en train à Innsbruck (très bien desservi par les trains longue distance). De là, ou depuis le Brenner, tu peux prendre les trains de banlieue gratuits vers Steinach au Tyrol grâce à la Wipptal Card. Tu trouveras toutes les informations sur les transports en commun sur Internet à l'adresse www.vvt.at
Nuitée dans un hôtel *** à Steinach.

Jour 2 : Steinach au refuge Tribulaun

Parcours : 17 km, 1 500 HM ↑, 1 060 HM ↓.
Depuis la station intermédiaire de Bergeralm, tu suis les chemins balisés jusqu'au Nößlachjoch. De là, tu cours sur une douce crête herbeuse en passant par l'Eggerberg jusqu'au lac Lichtsee (chemin n° 42). Les vastes prairies alpines sont souples et les premiers kilomètres passent presque en un clin d'œil. Après le Lichtsee, l'itinéraire décrit un doux virage à gauche. Tu montes le long du Tiroler Höhenweg (chemin n°38) jusqu'au Gstreinjöchl (2 540m). Cette dernière montée de la journée est encore une fois raide et exigeante. Face aux falaises nord du massif du Tribulaun, tu auras des vues inoubliables sur la vallée d'Obernberg et la vallée arrière de Gschnitz. Le refuge Tribulaun est déjà reconnaissable loin en bas. Depuis le Gstreinjöchl, tu descends sur un terrain rocheux jusqu'au refuge (2 064m).
Dîner et nuit au camp.

Jour 3 : Refuge Tribulaun au refuge Bremer

Parcours : 16 km, 1.830 HM ↑, 1.500 HM ↓
Après l'étape plutôt tranquille d'hier, la journée d'aujourd'hui sera plus exigeante. Depuis le refuge Tribulaun, tu montes environ 400 mètres de dénivelé modérément raide jusqu'à la Pflerscher Scharte, avant de descendre environ 150 mètres de dénivelé du côté italien. Depuis le refuge italien Tribulaun, tu arrives sur d'énormes dalles de pierre jusqu'au Hoher Zahn, un sommet panoramique idéal à la frontière avec le Tyrol du Sud. Du sommet, tu descendras une pente raide et monteras au Weißwandspitze à travers un terrain rocheux avec des passages d'escalade faciles. Le chemin descend à nouveau en pente raide jusqu'au Stubensee, où tu te retrouves soudain dans un monde vert rempli de linaigrettes et d'un ruisseau qui clapote. Après une courte pause pour reprendre ton souffle, le prochain défi t'attend : le passage (2 863m) vers la Bremerhütte. Ici, il faut affronter des blocs détachés et des assurances de corde dans la montée et la descente. Mais l'objectif est en vue : sur le côté opposé de la vallée, on peut déjà reconnaître le refuge. Tu traverses encore une fois un magnifique fond de vallée avant de monter les derniers 150 mètres jusqu'à la Bremerhütte.
Dîner et nuit au camp.

Jour 4 : Etape reine du refuge de Bremer au refuge Padasterjochhaus

Parcours : 25 km, 2 180 HM ↑, 2 350 HM ↓
Aujourd'hui, tu es d'abord sur le sentier d'altitude de la Stubai. Dès le début, tu as l'embarras du choix. Tu peux traverser par une via ferrata facile jusqu'au lac Lautersee. Ou bien tu descends d'abord un peu dans un cirque depuis le refuge et tu remontes ensuite (plus facile). Tu traverses ensuite un terrain rocheux assez exposé et de larges cuvettes jusqu'au refuge Innsbrucker Hütte, sur une distance d'environ 10 km. Il y a toujours des passages assurés par des cordes à franchir. Au refuge Innsbrucker Hütte (2370m), la moitié de l'étape n'est pas encore terminée, mais tu as bien mérité une pause.
Depuis le refuge Innsbruck, tu descends dans la vallée de Pinis, un flow bienvenu après la première partie de l'étape. Près de 1000 mètres de dénivelé descendent sur un chemin large dans la vallée de Stubai. Juste avant l'Issenangeralm, tu tournes à droite sur le nouveau Rohrauersteig, qui monte en pente agréable avec de nombreux lacets à travers les pins de montagne. Il s'agit maintenant de mobiliser encore une fois toutes tes forces jusqu'à ce que tu atteignes le Hammerscharte. De là, la vue sur les Alpes de Stubai et de Zillertal, sur les Dolomites et sur la vallée de Wipp est tout simplement époustouflante. De là, il ne reste plus que 300 mètres de dénivelé pour descendre au Padasterjochhaus.
Variantes :
1. si tu n'en as pas assez, tu peux encore monter au Hammerspitze depuis le Hammerscharte (150 HM de montée et de descente).
2. si l'étape est trop longue au total, tu peux passer une nuit intermédiaire au refuge Innsbrucker Hütte.
Dîner et nuit au camp.

Jour 5 : Maison Padasterjoch vers Trins

Parcours : 12 km, 840 HM ↑, 1 850 HM ↓.
Depuis le Padasterjochhaus, tu suis le chemin numéro 7 jusqu'au Wasenwand et la crête continue en direction du Roter Kopf. Toujours le long de la crête entre la vallée de Stubai et la vallée de Gschnitz, le chemin numéro 8 monte et descend légèrement jusqu'au Kesselspitze. Par beau temps, le Kesselspitze est une magnifique montagne panoramique, il vaut donc la peine de faire une petite pause ici. Ensuite, tu descends au Kalbenjoch et de là, tu continues en direction de Peilspitze. Ici, il y a encore une courte section de corde à franchir. Sur le côté nord, le Peilspitze est rocheux et en pente, sur le côté sud, tu descends à travers des alpages verts et ensuite tu montes quelques derniers mètres jusqu'au refuge Blaser. Si tu as encore un peu de force dans les jambes, tu peux monter les derniers 65 mètres de dénivelé environ jusqu'à la croix du sommet du Blaser. Un petit arrêt à la cabane Blaser vaut vraiment la peine. Tu descendras ensuite du refuge à Trins par des chemins balisés. Du centre du village, tu peux prendre le bus de ligne pour Steinach (ou Gschnitz), là où tu es parti quelques jours plus tôt pour une randonnée certainement inoubliable.