Relaxace ve Wipptalu

Jóga pro tělo a mysl v horské krajině údolí Wipp

Proč je jóga tak dobrá pro vyvážení našeho každodenního shonu?
Ve světě, který jako by se točil stále rychleji a kde se na nás kladou stále větší nároky, toužíme po chvíli klidu a rovnováhy. Přesně to nám jóga nabízí.
Fyzická a duševní rovnováha: Jóga je osvědčenou metodou harmonizace těla a mysli. Různé ásany (fyzické cviky) podporují pružnost, sílu a vytrvalost, zatímco meditační techniky podporují vnitřní klid a duševní jasnost. Tento holistický přístup nám pomáhá lépe zvládat každodenní hektický život.
Jóga podporuje všímavost a sebedůvěru. Prostřednictvím vědomého dýchání se soustředíme výhradně na sebe a na daný okamžik.
Digitální zařízení stále více ovládají náš každodenní život. Jóga nám umožňuje blahodárně si odpočinout od obrazovek a sociálních médií. Tento odstup pomáhá zklidnit mysl a zaměřit naši pozornost na to podstatné.

Petra Kargruber Gartnerová, naše jogínka:
Petra je hluboce zakořeněná Tyrolanka, která neustále touží po jiných zemích a kulturách. Je aktivní v mnoha oblastech, pokud slouží účelu rovnováhy. Ráda by nám dala nástroje, abychom pro sebe udělali něco dobrého a nechali každodenní život znovu a znovu za sebou. Empatie, pohyb a kreativita se dají skvěle spojita zde je několik příkladů z její praxe:
Jóga: při cvičení jógy harmonizujeme své tělo, mysl a duši. Spojujeme se sami se sebou. Stejně jako žijeme ve svém těle, žijeme i ve své mysli. A naopak.
Zpívající mísy: Pomocí vibrací se uvolňují blokády v těle. Zvuk se dotýká duše, aktivuje se samoléčení.
Dýchání: bytí se sebou samým/svým středem: soustředěné, soustředěné, nabité energií.

 

Proč je pro nás jóga tak důležitá?
Iniciativa healthy.region Wipptal byla zahájena v roce 2021. Tento projekt se zaměřuje na rozvoj programů podpory zdraví a prevence pro místní obyvatele a hosty. Cvičení pod vlastní taktovkou v nedotčené přírodě, zdravá výživa a relaxace jsou našimi hlavními oblastmi. Jóga pro nás patří ke zdravému.regionu stejně jako jin k jangu.
Petra se na tomto projektu podílela od samého počátku. Zvláště ji zaujalo, že se do vývoje zapojili lidé ze všech oblastí Wipptalu a přispěli svými nápady a zkušenostmi.
Milníkem v projektu zdravý.region byl společný víkend zúčastněných stran v údolí Obernbergtal. Bylo působivé vidět, z jaké rozmanitosti můžeme ve Wipptalu čerpat:
V rámci projektu jsme se věnovali ledovému koupání - nezapomenutelnému přírodnímu zážitku, cyklistice, horolezectví, radovánkám, mentálnímu koučinku a samozřejmě józe a dýchání.

Čím je Wipptal tak výjimečný, pokud jde o jógu?
Nabízíme širokou škálu možností, jak najít sám sebe. Jsme region, který vás zve k odpočinku, k prozření ticha a k setkání se sebou samým. Neexistuje zde žádný status, který by bylo třeba splnit, nejsou zde žádné velké rušivé elementy, na naše hosty není vyvíjen žádný tlak, aby podávali výkony.
Petra říká: "Cílem jógy není být dokonalý, ale stát se celistvým".
V rámci projektu healthy.region se v příštím roce v programu pro hosty objeví nejen speciální nabídky. Hosté, kteří chtějí během své dovolené udělat něco víc pro své zdraví, to najdou v nabídkách dovolené "Time out místo best time" nebo v našich týdnech aktivit (sponzorovaných téměř všemi německými zdravotními pojišťovnami).

Tip: V rámci zimního programu pro hosty nabízíme nyní ve Wipptalu také jógu. K tomu využíváme nové prostory na zámku Trautson.