Proteinový pobyt v Tyrolsku
Pochopte bílkoviny, jezte lépe a žijte plnohodnotně!
Pět dní, dvě odbornice a jedno téma, které může trvale ovlivnit vaše zdraví: bílkoviny mají na starosti mnohem víc než jen budování svalové hmoty. Tvoří základ pro regeneraci, výkonnost, silný imunitní systém, správně fungující metabolismus a zdravé stárnutí. Přesto mnoho lidí přijímá výrazně méně kvalitních bílkovin, než jejich tělo denně potřebuje.
Tento pobyt spojuje fundované odborné znalosti s požitkem, přírodou a odpočinkem. Účastníci stráví pět inspirativních dní společně v horském hotelu Almis u jezera Obernberger See, v jedné z nejkrásnějších přírodních lokalit Tyrolska, v doprovodu Julie Tulipan a Daniely Pfeifer. V osobní atmosféře obě lektorky přímo předávají své znalosti, dlouholeté praktické zkušenosti a mnoho tipů vhodných pro každodenní život. Prostřednictvím cvičení, diskusí a přímé výměny názorů vznikají znalosti, které lze okamžitě uplatnit v každodenním životě.
Pro koho je tento retreat určen:
Pro ženy a muže všech věkových kategorií, kteří dbají na své zdraví a chtějí trvale zlepšit své stravovací návyky, stejně jako pro odborníky ze zdravotnických oborů, lékařky a lékaře, terapeutky a terapeuty a trenérky a trenéry, kteří si chtějí prohloubit své znalosti. Počet účastníků je záměrně omezen, aby zbyl dostatek času na osobní dotazy, intenzivní výměnu názorů a individuální péči.
Témata:
- Vypočítej si svou osobní potřebu bílkovin
- Jak rozpoznat a správně zařadit kvalitní zdroje bílkovin
- Jak plánovat jídla bohatá na bílkoviny vhodná pro každodenní stravování
- Pěší výlet s průvodcem na naši vlastní horskou pastvinu s nahlédnutím do výroby sýra
- Bílkovinami bohatá sezónní kuchyně horského hotelu Almis
Program:
Po lehkém obědě patří odpoledne zcela účastníkům: wellness centrum, odpočinek v hotelu nebo úchvatná příroda kolem jezera Obernberger See jsou k dispozici podle libosti. Zvláštním vrcholem je společná túra na hotelovou horskou pastvinu, kde syn hostitelů poskytne exkluzivní nahlédnutí do provozu sýrárny a ukáže, jak se z mléka krav z pastviny vyrábí vysoce kvalitní sýr. Autentičtější zážitek z kvalitních bílkovin si lze jen těžko představit. Pro tuto túru se doporučuje pevná obuv.
Kulinářský tým hotelu Almis Berghotel vás potěší regionálními, sezónními a bílkovinami bohatými pokrmy: kreativní menu z kvalitních surovin a spousta nápadů, které si můžete vyzkoušet i doma.
V doprovodu dvou uznávaných odbornic:
Mag. Julia Tulipan, MSc, je bioložka, držitelka titulu Master of Science v oboru klinické výživové medicíny a autorka. Ráda jde věcem na kloub: láska k přírodním vědám ji provází celý život a tvoří základ její poradenské filozofie. Od roku 2013 píše velmi úspěšný blog a pomáhá svým klientům začlenit do života zásady moderní a správně sestavené nízkosacharidové stravy, a tím dosáhnout více energie, lepšího zdraví a vyšší kvality života.
Daniela Pfeifer je dietoložka, výživová poradkyně v oblasti tradiční čínské medicíny (TCM) a autorka, specializující se na nízkosacharidovou a ketogenní stravu, jakož i na výživové poradenství při autoimunitních onemocněních, nadváze, rakovině, cukrovce typu II a dalších metabolických onemocněních. Jejím posláním je přiblížit zájemcům opět výživu odpovídající přirozeným potřebám člověka a vnést světlo do temnoty nejrůznějších a nejprotichůdnějších výživových doporučení: prostřednictvím přednášek, kurzů, retreatů a četných knih.
Obě odbornice společně vnášejí do tohoto retreatu vědeckou hloubku a dlouholeté praktické zkušenosti.
Termín a cena pro rok 2027:
Termín: 27. 6. – 1. 7. 2027
Možnost individuálního prodloužení pobytu!
Cena: 1 090 € na osobu ve dvoulůžkovém pokoji
Příplatek za jednolůžkový pokoj od 80 € na osobu
Pouze kurz: 550 € na osobu ( pro místní obyvatele a hosty z jiných ubytovacích zařízení v údolí Wipptal)
Minimální počet účastníků: 10 osob
Maximální počet účastníků: 25 osob
Zahrnuté služby
- 4x ubytování v klidnémhorském hotelu Almis v Obernbergu, obklopeném přírodou
- 4x snídaně, 4x večeře
- Exkluzivní proteinový pobyt s Mag. Julií Tubilanovou a Danielou Pfeifferovou
- Túra na Steiner Alm a exkluzivní nahlédnutí do sýrárny
- Karta Wipptal Card = jízdenka pro veřejnou dopravu v údolí Wipptal (příměstská železnice Innsbruck–Brenner, regionální autobusy do všech údolí)
Místní daň ve výši 2,60 € na osobu a noc není v ceně.
Rezervační formulář Protein Retreat:
Zásady ochrany osobních údajů:
Podmínky rezervace a zrušení:
4 týdny před příjezdem obdržíš podrobné informace o programu Protein Retretat včetně adresy ubytování, programu, seznamu věcí k zabalení a faktury.
Storno podmínky:
do 60 dnů před příjezdem: storno poplatek 25 %
do 30 dnů před příjezdem: storno poplatek 50 %
do 14 dnů před příjezdem: storno poplatek 75 %
od 13 dnů před příjezdem: storno poplatek 100 %
Doporučujeme ti sjednat si pojištění storna u společnosti Europäische Reiseversicherung. Spolu s potvrzením rezervace ti zašleme odkaz, přes který si můžeš pojištění sjednat nejlépe hned při rezervaci – jednoduše, rychle a online.
Poskytovatel zájezdu:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Radniční náměstí 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270