Rovnováha ve zlatém podzimu
Regenerační víkend
V období rovnodennosti tě tento prodloužený víkend zve na příjemný odpočinek v podzimním Obernbergu. Společně s Birgit – horskou průvodkyní, trenérkou zdravého životního stylu a učitelkou jógy – spojíš vědomý pohyb, zážitky z přírody, dechová cvičení a jemnou relaxaci. Tento víkend je zhuštěnou podzimní variantou našeho regeneračního týdne
Program ve čtvrtek večer začne společnou večeří a klidnou lekcí jógy. V následujících dnech tě čekají procházky přizpůsobeným tempem, cvičení šetrná ke kloubům, vnímání těla a smyslů a také vědomé odpočinkové fáze. Víkend završí meditativní nedělní dopoledne.
Pro všechny, kteří...
- Hledáte odpočinek od každodenního života
- Chcete se uklidnit a najít vnitřní rovnováhu
- Vážit si vědomého pohybu, jógy a meditace
- Chcete zažít regeneraci prostřednictvím přírody a těla
- Chcete být aktivní, ale v klidu – bez tlaku na výkon
Co tě čeká:
- Příjemné horské túry – zcela bez tlaku na výkon
- Jemná jóga a relaxace na podložce – šetrná ke kloubům a blahodárná
- Cvičení zaměřená na dýchání a vnímání vlastního těla – založená na moderních tréninkových přístupech
- KNEIPPOVY procedury u potoků a jezer
- Stezky pro chůzi naboso a smyslové cvičení pro komplexní prožitek z přírody
- Cílené přestávky pro odpočinek
- Meditativní závěr pro načerpání nové energie a vnitřní rovnováhu
Program kombinuje jógu zaměřenou na zdraví, neuroatletiku a trénink založený na lékařských poznatcích. Předchozí zkušenosti nejsou nutné – všechny lekce jsou přizpůsobeny individuální fyzické kondici účastníků.
Program:
Certifikovaná tyrolská horská průvodkyně Birgittě ve čtvrtek večer přivítá při příjemné večeři a jemné józe, které ti zajistí klidný spánek. Dva dny plné vědomého pohybu, turistiky v přírodě a regeneračních podnětů vyvrcholí meditativním nedělním dopolednem, které ti dodá novou energii a vnitřní rovnováhu.
Túry profesionálně doplňují hodnoty regeneračního týdne:zpomalení, uklidnění, spojení s přírodou.
Termín a cena pro rok 2027:
Termín: 23. 9. – 26. 9. 2027
Možnost individuálního prodloužení pobytu!
Cena: 650 € na osobu ve dvoulůžkovém pokoji
Příplatek za jednolůžkový pokoj od 60 € na osobu
Minimální počet účastníků: 5 osob
Maximální počet účastníků: 10 osob
Zahrnuté služby
- 3x ubytování v klidnémhorském hotelu Almis v Obernbergu, obklopeném přírodou
- 3x snídaně, 3x večeře
- Každý den malá svačina a čaj z snídaňového bufetu
- Kulinarická ochutnávka sýrů z horských pastvin
- 2x horské túry s Birgit k horským pastvinám, jezerům a vrcholům
- Každodenní lekce jógy, cvičení a mindfulness pro tělo, dech a mysl
- Kneippovy procedury, cvičení v chladu a smyslová cvičení v přírodě
- Karta Wipptal Card = jízdenka pro veřejnou dopravu v údolí Wipptal (příměstská železnice Innsbruck–Brenner, regionální autobusy do všech údolí)
Rezervační formulář pro regenerační víkend:
Zásady ochrany osobních údajů:
Podmínky rezervace a storna:
4 týdny před příjezdem obdržíš podrobné informace o regeneračním týdnu včetně adresy ubytování, programu, seznamu věcí k zabalení a faktury.
Storno podmínky:
do 60 dnů před příjezdem: storno poplatek 25 %
do 30 dnů před příjezdem: storno poplatek 50 %
do 14 dnů před příjezdem: storno poplatek 75 %
od 13 dnů před příjezdem: storno poplatek 100 %
Doporučujeme ti sjednat si pojištění storna u společnosti Europäische Reiseversicherung. Spolu s potvrzením rezervace ti zašleme odkaz, přes který si můžeš pojištění sjednat nejlépe hned při rezervaci, jednoduše, rychle a online.
Poskytovatel zájezdu:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Radniční náměstí 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270