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Lavorare in modo sano non è una mentalità. È una pratica.

In un mondo che gira sempre più velocemente, molte persone sono sotto pressione nella vita di tutti i giorni: tra scadenze, responsabilità e disponibilità costante, spesso c'è poco spazio per fare un respiro profondo. Quando la vita di tutti i giorni diventa troppo, è il momento di fare un reset. Il nostro ritiro Healthy Working vi invita a fare una pausa, a ricaricare le batterie e a scoprire il vostro percorso verso una vita lavorativa sana ed equilibrata.

Circondati da una natura che favorisce la salute, svilupperemo un approccio personale su come affrontare meglio lo stress, la pressione e la stanchezza in futuro - con più struttura, consapevolezza e forza interiore. Sarah Schlösser accompagna questo processo individualmente e fornisce strumenti pratici facili da applicare nella vita quotidiana. Il contenuto del seminario è completato da uno spazio per il relax e da molto tempo trascorso all'aria fresca di montagna, con brevi escursioni, bagni di ghiaccio o bagni nella foresta.
Per far sì che il ritiro non si esaurisca dopo una settimana, Sarah offre un supporto di follow-up: impulsi, dialogo e sostegno aiutano ad ancorare le nuove intuizioni acquisite nella vita professionale a lungo termine.

Punti salienti

  • Allenare la resilienza
  • Bagni nella foresta e rafforzamento mentale
  • Waldrast Nature Resort: il vostro luogo di potere a oltre 1.600 metri di altezza
  • Non si torna a casa con l'ispirazione, ma con un piano.

Requisiti per la partecipazione

  • Disponibilità a lasciare la zona di comfort.
  • La gioia della natura
  • Curiosità
  • Resistenza per le escursioni in montagna con un dislivello massimo di 500 metri.

Il programma in sintesi

Giorno 1 - Domenica: viaggio individuale e arrivo al Waldrast Natur Resort
Anche l'ultimo tratto del viaggio fino al Waldrast Natur Resort è una piccola avventura. Naturalmente, potete anche parcheggiare comodamente la vostra auto all'inizio della strada a pedaggio e prendere la navetta dell'hotel. Se decidete di viaggiare in treno (S-Bahn da Innsbruck e Brennero inclusa nella carta ospiti), organizzeremo per voi il trasferimento da/per la stazione ferroviaria di Matrei am Brenner.
Potete trovare informazioni sui trasporti pubblici online su www.vvt.at o scaricare l'app VVT SmartRide sul vostro cellulare.
Alle 17:00 ci incontreremo per un giro di benvenuto e per cenare insieme prima di scambiarci le idee in un primo impulso: "Cosa sta funzionando in modo sano (per me)?".
Cena e pernottamento presso il Waldrast Natur Resort.

Giorno 2 - Lunedì: Corpo e natura come risorsa - attivare le fonti di forza
Dopo una ricca colazione, partiamo per un'escursione salutare nei dintorni del nostro resort naturale. I sentieri escursionistici partono proprio dall'hotel e ci portano nella piacevole tranquillità delle montagne. Possiamo lasciar fluire i nostri pensieri e prestare attenzione alle ancore di stress che la natura ci mostra. Nel pomeriggio, ci incontriamo al piccolo lago energetico sotto l'hotel per un laboratorio Kneipp. Impulso: l'acqua come risorsa di resistenza.
In seguito, avremo del tempo per noi stessi prima di incontrarci per la cena e una chiacchierata.
Cena e pernottamento al Waldrast Natur Resort.

Giorno 3 - Martedì: Mente e pensieri - Cosa penso del lavoro e cosa voglio davvero credere?
Dopo la colazione, ci incontriamo per il workshop: Capire lo stress - dare forma alla resilienza. Dopo tante nozioni teoriche, nel pomeriggio è in programma un bagno nella foresta per alleggerire la mente. La foresta fa bene - lo sentiamo intuitivamente. Ma perché? Perché non c'è quasi nessun posto in cui possiamo staccare la spina e ricaricare le batterie in modo così sostenibile come in una passeggiata nella foresta? Sarah ci aiuterà a trovare le risposte a queste domande.
Prima della cena, ci sarà un altro impulso: "quali sono i nostri donatori di energia e i nostri ladri di energia".
Cena e pernottamento al Waldrast Natur Resort.

Giorno 4 - Mercoledì: Relazione e connessione - forti da soli, più forti insieme
Oggi iniziamo la giornata con una meditazione mattutina prima di gustare un'altra colazione insieme nel nostro hotel. Poi usciamo di nuovo nella natura, dove Sarah ha pensato a qualcosa di speciale per noi: lasciamoci sorprendere. Il workshop pomeridiano sarà incentrato sul tema "Comunicazione e confini sul lavoro", prima di ritrovarci per la cena e concludere la giornata con una chiacchierata intorno alla boccia del fuoco.
Cena e pernottamento al Waldrast Natur Resort.

5° giorno - giovedì: chiarezza e integrazione - cosa porto con me e come vado avanti?
Dopo la meditazione mattutina e la colazione, ci incontriamo per un'importante verifica finale: ho risposto a tutte le mie domande? Cosa farò nei prossimi 7 giorni? Come posso continuare? Concludiamo il pomeriggio con una passeggiata rinvigorente nella natura. Qui possiamo goderci l'aria fresca e la foresta. Oppure possiamo uscire ancora una volta dalla nostra zona di comfort e fare un bagno di ghiaccio nel lago energetico del nostro hotel.
La sera ci si ritrova per un'ultima cena insieme e un ultimo giro.
Cena e pernottamento al Waldrast Natur Resort.

6° giorno - venerdì: riposo e ritorno a casa
Dopo la prima colazione, iniziamo il nostro viaggio individuale verso casa o prolunghiamo il nostro soggiorno nella Wipptal.

Collegamento a

Sarah Schlösser:

So come ci si sente quando la famiglia, il lavoro e la salute richiedono la tua attenzione allo stesso tempo - e tu ti perdi nel mezzo. Non mi limito a portare in tavola la teoria, ma anche molta esperienza vissuta, come mamma lavoratrice, sindacalista, coach e costante pensatrice di un mondo migliore e più giusto.

Data e prezzi

Data:
25.10.-30.10.2026
Possibilità di estensione individuale!

Prezzo a persona: €985,-
Supplemento per camera singola: 70,- €.
Numero minimo di partecipanti: 6 persone
Numero massimo di partecipanti: 10 persone

Servizi inclusi

  • 5x pernottamento al Waldrast Nature Resort
  • 5x colazione, 5x cena
  • 5 giorni Sano.lavorare con le proprie risorse
  • Con la supervisione di Sarah Schlösser, fondatrice di FamilienDorf, manager della riconciliazione, networker con un cuore e coach per tutti coloro che pensano
  • Tessera ospiti = biglietto per il trasporto pubblico nella Wipptal (S-Bahn Innsbruck-Brennero, autobus regionali per tutte le valli)
     

 

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Vi consigliamo di stipulare un'assicurazione di annullamento con Europäische Reiseversicherung. Con la conferma della prenotazione vi invieremo un link per stipulare l'assicurazione in modo semplice, rapido e online.

Fornitore del tour:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Piazza del Municipio 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270