Ritiri di trail running nella Valle Wipptal
Allenamento e prestazioni alpine sul versante tranquillo delle Alpi dello Stubai
Sperimentate la pura forza della natura e portate le vostre prestazioni di trail running a un nuovo livello! I nostri ritiri esclusivi vi portano nell'incontaminata Wipptal, una regione alpina perfetta per avventure di corsa indimenticabili con le sue montagne orgogliose e le sue dolci vallate.
Che siate principianti o esperti di trail running, qui troverete il giusto mix di sfida sportiva, esperienza nella natura e momenti di relax in mezzo alle montagne.
Gli Alpine Performance Retreats vi portano oltre i laghi cristallini di montagna in un terreno alpino, con crinali e vette come punti salienti.
Non solo migliorerete la vostra tecnica di corsa in montagna, ma costruirete anche la vostra resistenza personale e la vostra forza mentale. Lasciatevi accompagnare da esperti di trail running certificati ASTA, fisioterapisti qualificati e nutrizionisti e immergetevi in un mondo di pace, forza e ispirazione. La vostra avventura di trail running e natura vi aspetta nelle splendide Gschnitztal e Obernbergtal, due valli montane incontaminate della Wipptal.
Punti salienti
- Supporto da parte di guide di trail running certificate ASTA ed esperti di trail running
- Supporto aggiuntivo da parte di fisioterapisti e nutrizionisti qualificati
- Approfittate di una regione alpina incontaminata, lontana dal turismo di massa
I nostri esperti:
Personaggio in ritiro:
Ospiti dell'Almi`s Berghotel di Obernberg: da qui si cammina attraverso la valle della tranquillità e parti dello storico "Tiroler Höhenweg" sul crinale di confine con l'Italia.
Ospiti dello JUFA Hotel Wipptal a Steinach: Da qui, scopriamo i sentieri più alpini sopra la valle Gschnitztal.
Per tutti i ritiri vale quanto segue: il divertimento della corsa è al centro dell'attenzione! Tutte le attività aggiuntive come fisioterapia, nutrizione, test dei prodotti e yoga sono incluse, ma non costituiscono un programma obbligatorio.
Prerequisiti:
Per i tre Alpine Performance Retreats sono necessari:
- Livello di forma fisica: correre almeno 3 volte a settimana, compresa una corsa di resistenza lunga (tempo target: mezza maratona su strada circa 2-2,5 ore)
- Tecnica off-road: si può correre in sicurezza su rocce, radici e terreni sciolti su terreni moderatamente ripidi.
- Esperienza con i bastoni: si ha già esperienza di corsa con i bastoni
Il programma in sintesi
Giorno 1: Viaggio individuale in Tirolo, riscaldamento e familiarizzazione
Viaggio in treno fino a Innsbruck (perfettamente raggiungibile con i treni a lunga percorrenza). Da lì o dal Brennero, collegamenti gratuiti con S-Bahn e autobus per la Wipptal con la carta ospiti. Informazioni sui trasporti pubblici sono disponibili su Internet all'indirizzo www.vvt.at.
Dopo il benvenuto e la conoscenza reciproca, si parte per il primo trail run (divisi in due gruppi in base al livello di abilità/conoscenza precedente).
Prima della cena insieme, ci saranno consigli sull'attrezzatura e un workshop con il nostro nutrizionista.
Pernottamento presso lo JUFA Hotel Wipptal a Steinach o l'Almi`s Berghotel a Obernberg.
Giorno 2: Giornata all'aria aperta - trail running puro
Dopo aver fatto colazione insieme, riceviamo importanti consigli tecnici dalle nostre guide e un breve briefing per il nostro secondo trail run. I percorsi sono accuratamente selezionati dai nostri abitanti del luogo in base al ritiro che abbiamo prenotato. Nel pomeriggio, ci aspetta una sessione di recupero con il nostro fisioterapista ed esercizi di core stability (con l'opzione di un bagno di ghiaccio nel fiume di montagna).
In seguito, ci godremo l'area benessere del nostro hotel prima di ritrovarci per cenare insieme e concludere la giornata con un'accogliente riunione.
Pernottamento allo JUFA Hotel Wipptal di Steinach o all'Almi`s Berghotel di Obernberg.
Giorno 3: Ricaricare le batterie con lo yoga e sul sentiero
Prima di colazione, ci incontriamo per una breve sessione di yoga. Dopo la colazione, si parte per un altro percorso insieme in un ambiente bellissimo.
Dopo un'accogliente conclusione della giornata con una tipica merenda tirolese in una rustica malga, nel pomeriggio ci si saluta e si inizia il viaggio di ritorno.
Servizi inclusi:
- 2 pernottamenti con mezza pensione allo JUFA Hotel Wipptal di Steinach o all'Almi`s Berghotel di Obernberg.
- Accompagnamento da parte di esperti di trail running e guide di trail running certificate ASTA
- 1x workshop con fisioterapista qualificato o unità di core stability
- Workshop con economista alimentare
- test gratuiti dei prodotti SCOTT Sports
- Lista di imballaggio per il trail running
- Dati GPX dei percorsi
- Guest card = biglietto per il trasporto pubblico nella Wipptal (tra la stazione centrale di Innsbruck e il Brennero)
Date e prezzi:
Date:
04.07.-06.07.2025: Focus Alpine Performance, Almi`s Berghotel a Obernberg
26.09.-28.09.2025: Focus Alpine Performance, JUFA Hotel Wipptal a Steinach
10.10.-12.10.2025: Focus Alpine Performance, Almi`s Berghotel a Obernberg
Prezzo: € 395,- a persona in camera doppia
Supplemento camera singola: 65 €
Numero minimo di partecipanti: 10 persone
I Retrats possono essere prenotati anche senza pernottamento al prezzo di 150 € . Si prega di notare che i vantaggi della carta ospiti non sono applicabili.
Modulo di prenotazione Ritiro Trailrun
Alle norme sulla protezione dei dati
Politica di prenotazione e cancellazione:
6 settimane prima dell'arrivo riceverete informazioni dettagliate sul Trailrun Retreat con informazioni sul programma, la lista dei bagagli e la fattura, che dovrà essere pagata 4 settimane prima dell'arrivo.
Politica di cancellazione:
fino a 6 settimane prima dell'arrivo; € 50,- a persona per la cancellazione
da 6 a 2 settimane prima dell'arrivo: 30% di tassa di cancellazione
da 2 settimane prima dell'arrivo: 50% di cancellazione
Vi consigliamo di stipulare un'assicurazione contro la cancellazione con Europäische Reiseversicherung. Con la conferma della prenotazione vi invieremo un link per stipulare l'assicurazione in modo semplice, rapido e online al momento della prenotazione.
Fornitore del tour:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Piazza del Municipio 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270