Evenwicht in de gouden herfst
Regeneratieweekend
Rond de dag-nacht-gelijkheid nodigt dit verlengde weekend je uit voor een weldadige time-out in het herfstachtige Obernberg. Samen met Birgit – berggids, gezondheidscoach en yogadocente – combineer je bewuste beweging, natuurbeleving, ademhalingsoefeningen en zachte ontspanning. Dit weekend is de compacte herfstvariant van onze regeneratieweek
Het programma op donderdagavond begint met een gezamenlijk diner en een rustige yogasessie. De daaropvolgende dagen staan er wandelingen in een aangepast tempo, gewrichtsvriendelijke oefeningen, lichaams- en zintuiglijke bewustwording en bewuste rustmomenten op het programma. Een meditatieve zondagochtend rondt het weekend af.
Voor iedereen die...
- Op zoek naar een onderbreking van het dagelijkse leven
- Je wilt je aarden en tot rust komen
- Bewust bewegen, yoga en meditatie waarderen
- De regeneratie van de natuur en het lichaam willen ervaren
- Zacht actief willen zijn – zonder prestatiedruk
Dit staat je te wachten:
- Aangename bergwandelingen – zonder enige prestatiedruk
- Zachte yoga en ontspanning op de mat – zacht voor de gewrichten en weldadig
- Ademhalings- en lichaamsbewustzijnsoefeningen – gebaseerd op moderne trainingsmethoden
- KNEIPP-behandelingen aan beekjes en meren
- Blotevoetenpaden en zintuiglijke oefeningen voor een holistische natuurbeleving
- Bewuste pauzes voor momenten van ontspanning
- Meditatieve afsluiting voor nieuwe energie en innerlijk evenwicht
De lessen combineren gezondheidsgerichte yoga, neuroatletiek en medisch onderbouwde training. Er is geen voorkennis vereist – alle sessies worden aangepast aan het persoonlijke fitnessniveau.
Het programma:
De gediplomeerde Tiroolse berggids Birgitverwelkomt je op donderdagavond met een heerlijk diner en rustige yoga, zodat je een ontspannen nacht tegemoet gaat. Twee dagen vol bewuste beweging, wandelen in de natuur en regeneratieve impulsen monden uit in een meditatieve zondagochtend voor nieuwe energie en innerlijk evenwicht.
De wandelingen sluiten op professionele wijze aan bij de waarden van de regeneratieweek:rustgevend, weldadig, in contact met de natuur.
Data en prijzen 2027:
Data: 23-26 september 2027
Individuele verlenging mogelijk!
Prijs: € 650,- p.p. in een tweepersoonskamer
Toeslag voor een eenpersoonskamer vanaf € 60,- p.p.
Minimumaantal deelnemers: 5 personen
Maximumaantal deelnemers: 10 personen
Inbegrepen services
- 3 overnachtingen inhet rustige en natuurrijkeAlmis Berghotel in Obernberg
- 3x ontbijt, 3x avondeten
- Elke dag een klein tussendoortje en thee van het ontbijtbuffet
- Culinaire proeverij van almkaas
- 2 bergwandelingen met Birgit naar alpenweiden, meren en bergtoppen
- Dagelijkse yoga-, bewegings- en mindfulness-sessies voor lichaam, ademhaling en geest
- Kneipp-, koude- en zintuigoefeningen in de natuur
- Wipptal Card = vervoersbewijs voor het openbaar vervoer in het Wipptal (S-Bahn Innsbruck-Brenner, regionale bussen naar alle valleien)
Aanmeldingsformulier regeneratieweekend:
Naar het privacybeleid
Boekings- en annuleringsvoorwaarden:
Vier weken voor aankomst ontvang je de gedetailleerde informatie voor de regeneratieweek, inclusief het adres van de accommodatie, het programma, een paklijst en de factuur.
Annuleringsvoorwaarden:
tot 60 dagen voor aankomst: 25% annuleringskosten
tot 30 dagen voor aankomst: 50% annuleringskosten
tot 14 dagen voor aankomst: 75% annuleringskosten
vanaf 13 dagen voor aankomst: 100% annuleringskosten
Wij raden je aan een annuleringsverzekering af te sluiten bij de Europäische Reiseversicherung. Bij je boekingsbevestiging sturen wij je een link waarmee je je verzekering het beste direct bij het boeken eenvoudig, snel en online kunt afsluiten.
Aanbieder van de reis:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Stadhuisplein 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270