Il Protein Retreat in Tirolo
Capire le proteine, mangiare meglio e vivere con energia!
Cinque giorni, due esperte e un argomento che può influenzare in modo duraturo la propria salute: le proteine hanno un ruolo che va ben oltre la semplice crescita muscolare. Costituiscono la base per la rigenerazione, le prestazioni fisiche, un sistema immunitario forte, un metabolismo efficiente e un invecchiamento sano. Ciononostante, molte persone assumono una quantità di proteine di alta qualità nettamente inferiore a quella di cui il loro corpo ha bisogno ogni giorno.
Questo ritiro coniuga una solida competenza specialistica con il piacere, la natura e il relax. I partecipanti trascorreranno insieme cinque giorni ricchi di ispirazione all’Almis Berghotel sul lago Obernberger See, uno dei paesaggi naturali più belli del Tirolo, accompagnati da Julia Tulipan e Daniela Pfeifer. In un’atmosfera intima, le due relatrici trasmetteranno direttamente le loro conoscenze, la loro pluriennale esperienza pratica e numerosi consigli utili per la vita quotidiana. Attraverso esercizi, discussioni e lo scambio diretto nasceranno conoscenze che potranno essere applicate immediatamente nella vita di tutti i giorni.
A chi è rivolto questo ritiro:
Per donne e uomini di ogni età attenti alla salute che desiderano migliorare in modo duraturo la propria alimentazione, nonché per professionisti del settore sanitario, medici, terapeuti e allenatori che desiderano approfondire le proprie conoscenze. Il numero dei partecipanti è volutamente limitato, in modo da garantire tempo sufficiente per domande personali, uno scambio approfondito e un’assistenza individuale.
Argomenti:
- Calcola il tuo fabbisogno proteico personale
- Riconoscere e classificare correttamente le fonti proteiche di alta qualità
- Pianificare pasti ricchi di proteine adatti alla vita quotidiana
- Escursione guidata alla malga dell’azienda con visita alla produzione del formaggio
- Cucina stagionale ricca di proteine dell’Almis Berghotel
Il programma:
Dopo un pranzo leggero, il pomeriggio è interamente dedicato ai partecipanti: l’area benessere, il relax in hotel o la suggestiva natura che circonda il lago Obernberger See sono a vostra completa disposizione. Un momento clou speciale è l’escursione di gruppo alla malga dell’hotel, dove il figlio dei padroni di casa offre una visita esclusiva al caseificio e mostra come dal latte delle mucche di malga si produca formaggio di alta qualità. Non c’è modo più autentico per gustare proteine di alta qualità. Per questa escursione si consiglia di indossare calzature robuste.
Dal punto di vista culinario, il team di cucina dell’Almis Berghotel propone piatti regionali, stagionali e ricchi di proteine: menu creativi a base di ingredienti di alta qualità e tante idee che si possono realizzare anche a casa.
Accompagnata da due esperte di comprovata competenza:
Mag. Julia Tulipan, MSc, è biologa, ha conseguito un Master of Science in medicina nutrizionale clinica ed è autrice. Le piace andare a fondo delle cose: l’amore per le scienze naturali la accompagna da tutta la vita e costituisce il fondamento della sua filosofia di consulenza. Dal 2013 gestisce un blog di grande successo e aiuta i suoi clienti a integrare nella loro vita i principi di un’alimentazione low-carb moderna e correttamente strutturata, consentendo loro di ottenere maggiore energia, salute e qualità della vita.
Daniela Pfeifer è dietista, consulente nutrizionale di medicina tradizionale cinese (MTC) e autrice, specializzata in alimentazione low-carb e chetogenica, nonché nell’accompagnamento nutrizionale in caso di malattie autoimmuni, sovrappeso, cancro, diabete di tipo II e altre malattie metaboliche. La sua missione è quella di riavvicinare le persone interessate a un’alimentazione adeguata alla natura e di fare chiarezza tra le più disparate e contraddittorie raccomandazioni nutrizionali: attraverso conferenze, corsi, ritiri e numerosi libri.
Insieme, le due esperte apportano a questo ritiro profondità scientifica e anni di esperienza pratica.
Date e prezzi 2027:
Date: 27/06-01/07/2027
È possibile prolungare il soggiorno in base alle proprie esigenze!
Prezzo: € 1.090,- a persona in camera doppia
Supplemento camera singola a partire da € 80,- a persona
Solo corso: € 550,- a persona ( per residenti e ospiti di altre strutture ricettive della Wipptal)
Numero minimo di partecipanti: 10 persone
Numero massimo di partecipanti: 25 persone
Servizi inclusi
- 4 pernottamenti pressol'Almis Berghotel di Obernberg, una struttura tranquilla e immersa nella natura
- 4x colazione, 4x cena
- Ritiro esclusivo dedicato alle proteine con la dott.ssa Julia Tubilan e Daniela Pfeiffer
- Escursione alla malga Steiner Alm e visita esclusiva al caseificio
- Wipptal Card = biglietto per i trasporti pubblici nella Wipptal (metropolitana di superficie Innsbruck-Brenner, autobus regionali verso tutte le valli)
La tassa di soggiorno di 2,60 euro a persona per notte non è inclusa.
Modulo di prenotazione Protein Retreat:
Informativa sulla privacy:
Condizioni di prenotazione e cancellazione:
4 settimane prima dell’arrivo riceverai le informazioni dettagliate sul Protein Retretat con l’indirizzo della struttura, il programma, la lista delle cose da portare e la fattura.
Condizioni di cancellazione:
fino a 60 giorni prima dell’arrivo: penale del 25%
fino a 30 giorni prima dell’arrivo: penale del 50%
fino a 14 giorni prima dell’arrivo: penale del 75%
a partire da 13 giorni prima dell’arrivo: penale del 100%
Ti consigliamo di stipulare un’assicurazione di annullamento con Europäische Reiseversicherung. Insieme alla conferma di prenotazione ti invieremo un link tramite il quale potrai stipulare la tua assicurazione in modo semplice, veloce e online, preferibilmente già al momento della prenotazione.
Fornitore del tour:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Piazza del Municipio 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270