Settimana di recupero

Nuova energia per l'inizio dell'estate

Una settimana intorno al solstizio d'estate, incentrata sul relax consapevole e su esperienze escursionistiche speciali.
Naturalmente efficace. Delicatamente stimolante. Visibilmente rigenerante. Movimento consapevole, esercizi di respirazione ed esperienze nella natura si fondono in un programma armonioso per una maggiore energia e serenità interiore.

Per tutti coloro che...

  • Cercare una pausa dalla routine quotidiana
  • Desiderano ritrovare l'equilibrio e la serenità
  • Apprezzare l'attività fisica consapevole, lo yoga e la meditazione
  • Vivere la rigenerazione attraverso la natura e il corpo
  • Vogliamo essere attivi in modo moderato, senza la pressione di dover dare il massimo

Ecco cosa ti aspetta:

  • Piacevoli escursioni in montagna – senza alcuna pressione per ottenere risultati
  • Sessioni di movimento e rilassamento consapevole: delicate sulle articolazioni e benefiche
  • Consapevolezza del proprio corpo e tecniche di respirazione - basate su approcci di allenamento moderni
  • Trattamenti KNEIPP lungo ruscelli e laghi
  • Percorsi a piedi nudi ed esercizi sensoriali per un’esperienza olistica nella natura
  • Momenti di relax nella routine quotidiana per un'esperienza olistica a contatto con la natura

I principi di movimento si basano sulla tradizione dello yoga orientata al benessere, su elementi della neuroatletica e su un allenamento scientificamente fondato. L'obiettivo è un'attivazione delicata senza pressioni prestazionali, ideale per tutti coloro che desiderano rigenerarsi piuttosto che puntare a risultati sempre più elevati, veloci e ambiziosi.

Il programma:

Birgit, guida alpina tirolese certificata, organizza per i partecipanti 5 piacevoli escursioni giornaliere sulle montagne del Brennero e attraverso dolci pascoli alpini. Gli itinerari vengono scelti in base alle esigenze del gruppo e consentono di vivere la natura in modo consapevole e piacevole, lontano da ogni pressione competitiva.
Le escursioni completano in modo professionale i valori della settimana rigenerante:rallentamento, benessere, contatto con la natura.

Nota: 

Chi desidera vivere questa speciale esperienza in un’atmosfera autunnale troverà in “Equilibrio nell’autunno dorato” la perfetta proposta autunnale: un weekend lungo in occasione dell’equinozio, all’insegna del movimento consapevole, delle esperienze nella natura e di un benefico relax.

Collegamento a
Guida escursionistica di montagna | © Guida escursionistica di montagna

Sarai accompagnata da Birgit Haller– guida alpina tirolese, insegnante di yoga e istruttrice di benessere. Birgit unisce l’esperienza all’aria aperta, la filosofia dello yoga e le conoscenze incentrate sul corpo in un percorso armonioso di rigenerazione. Con grande sensibilità, ti aiuterà a ritrovare il contatto con la terra, a sentire di nuovo più intensamente e a ricaricare le energie in modo consapevole.
Ti invitiamo a visitare il suo sito web:www.bergundmatte.com

Date e prezzi 2027:

Date: 20/06-26/06/2027
È possibile prolungare il soggiorno in base alle proprie esigenze!

Prezzo: € 1.250,- a persona in camera doppia
Supplemento camera singola a partire da € 120,- a persona

Numero minimo di partecipanti: 5 persone
Numero massimo di partecipanti: 10 persone
 

Servizi inclusi

  • 6 pernottamenti pressol'Almis Berghotel, una struttura tranquilla immersa nella natura a Obernberg
  • 6x colazione, 6x cena
  • Ogni giorno una piccola merenda e del tè dal buffet della colazione
  • Degustazione di formaggi di malga
  • 5 escursioni in montagna con Birgit tra malghe, laghi e vette
  • Sessioni quotidiane di yoga, movimento e mindfulness per il corpo, il respiro e la mente
  • Esercizi Kneipp, di esposizione al freddo ed esperienziali nella natura
  • Wipptal Card = biglietto per i trasporti pubblici nella Wipptal (metropolitana di superficie Innsbruck-Brenner, autobus regionali verso tutte le valli)


La tassa di soggiorno di 2,60 euro a persona per notte non è inclusa.

Modulo di prenotazione per la settimana rigenerante:

Pernottamento all'Almis Berghotel
Data
Ristorazione vegetariana
Viaggio
Protezione dei dati

Informativa sulla privacy:

Condizioni di prenotazione e cancellazione:
4 settimane prima dell'arrivo riceverai le informazioni dettagliate relative alla settimana rigenerante, con l'indirizzo dell'alloggio, il programma, la lista delle cose da portare e la fattura.
Condizioni di cancellazione:
fino a 60 giorni prima dell'arrivo: penale del 25%
fino a 30 giorni prima dell'arrivo: penale del 50%
fino a 14 giorni prima dell'arrivo: penale del 75%
a partire da 13 giorni prima dell'arrivo: penale del 100%

Ti consigliamo di stipulare un'assicurazione di annullamento con Europäische Reiseversicherung. Insieme alla conferma della prenotazione ti invieremo un link tramite il quale potrai stipulare la tua assicurazione in modo semplice, veloce e online, preferibilmente subito al momento della prenotazione.

Fornitore del tour:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Piazza del Municipio 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270