Trailrun Retreat dans le Wipptal
Entraînement et performance alpine dans la région calme des Alpes de Stubai
Découvrez la puissance de la nature pure et portez vos performances en trail à un nouveau niveau ! Nos retraites exclusives vous emmènent dans le Wipptal intact, une région alpine qui, avec ses fières montagnes et ses douces vallées, est parfaite pour des aventures de course inoubliables.
Whether you're a beginner or an experienced hiker, you'll find the perfect mix of sporting challenges, natural experiences and moments of relaxation in the mountains.
During ourtraining retreat, you will explore the varied sensations of our beautiful valleys. The two Alpine Performance Retreats will take you away from mountain lakes and crystal-clear water towards more alpine terrain, with the crêtes and sommets of the mountains as the main points.
Not only will you improve your mountain running technique, but you will also develop your personal endurance and mental strength. Let yourself be guided by AST-certified trail experts. Physiotherapists and nutrition coaches will accompany you and guide you into a world of peace, strength and inspiration.
An adventure of trails and nature awaits you in the magnificent valleys of the Gschnitztal and Obernbergtal, two natural valleys of the Wipptal.
Points continue
- Accompagnement de guides de trail et d'experts en trail certifiés ASTA
- Assistance supplémentaire de la part de personnes qualifiées: physiothérapeute et coach en nutrition
- Jouissez d'une région alpine intacte, loin du tourisme de masse
Nos experts:
Caractère des retraites:
Retraite d'entraînement pour débutants en trail se concentre sur les bases, l'entraînement et le plaisir de la course tout-terrain avec logement au JUFA hôtel Wipptal.
Alpine Performance Retreat: En juillet, pour la première Alpine Performance Retreat, nous logerons à l'Almi's Berghotel à Obernberg. Nous y traverserons la Vallée de la Paix et des parties de l'historique " Sentier du Tyrol " sur la crête frontalière avec l'Italie.
In September, we will return to the JUFA Wipptal hotel in Steinach and from there we will discover the more alpine trails beyond the Gschnitztal valley.
Exigences:
Our retraite d'entraînement is aimed at beginners to slightly advanced runners and those who are returning to the course.
For the two Alpine Performance retreats, it's up to you:
- Level of physical fitness: you will run at least 3 times per week, including one long endurance course (approximate duration: semi-marathon on route of around 2 to 2.5 hours)
- Technique tout-terrain : vous pouvez courir en toute sécurité sur des rochers, des racines et un sol mou sur un terrain moyennement raide
- Expérience avec des bâtons : vous avez déjà de l'expérience en course avec des bâtons
Le programme en un coup d'œil
Day 1: Individual arrival in Tyrol, check-in and meeting.
Arrival by train to Innsbruck (easily accessible by long-distance train). De là ou depuis le Brenner, vous pouvez utiliser la carte d'hôte pour des liaisons gratuites en S-Bahn et en bus vers le Wipptal. Information on public transportation is available in ligne on www.vvt.at.
Après vous avoir accueilli et fait connaissance, nous partons pour notre premier trail (répartis en 2 groupes selon le niveau/connaissances antérieures).
Before the dinner ensemble, you will receive advice on the equipment and an atelier with our coach/consultant in nutrition.
Nuitée à l'hôtel JUFA Wipptal à Steinach ou à l'Almi`s Berghotel à Obernberg.
Jour 2 : Journée nature - trail purAprèsle petit-déjeuner ensemble, nous recevons des conseils techniques importants de nos guides et un bref briefing pour notre deuxième trail. The itineraries are carefully selected by our guides according to the number of reserved hikers. In the afternoon, we can look forward to a recovery session with our physiotherapist and stability exercises (an ice bath in the mountain river is possible).
We will then benefit from the hotel's wellness area before returning for dinner and ending the day in a convivial atmosphere.
Nuitée à l'hôtel JUFA Wipptal à Steinach ou à l'Almi`s Berghotel à Obernberg.
Jour 3 : Prendre des forces avec du yoga et sur le traill
Before the petit-déjeuner nous retrouvons pour une courte séance de yoga. Après the petit-déjeuner, nous repartons ensemble pour un autre trail dans un cadre magnifique. We end the day with a delicious meal typical of Tyrol in a rustic farmhouse.
In the course of the afternoon, it's time to say goodbye and start the return journey.
Prestations incluses:
- 2x nuitées en demi-pension à l'hôtel JUFA à Steinach ou à l'Almi`s Berghotel à Obernberg
- Accompagnement d'experts en trail et de guides de trail certifiés ASTA
- 1x atelier avec physiothérapeute qualifié lors de la retraite de formation
- 1x atelier pour la stabilité en terrain alpin lors des Alpine Performance Retreats
- Atelier avec coach/consultant en nutrition
- Tests de produits gratuits SCOTT Sports
- List de matériel à emporter pour le trail
- Données GPX des itinéraires
- Carte d'hôte = ticket pour les transports publics du Wipptal
Dates et tarifs:
Dates:
23 mai - 25 mai 2025: Focus sur l'entraînement, hôtel JUFA Wipptal à Steinach
4 juillet - 6 juillet 2025 : Focus sur la performance alpine, Almi`s Berghotel à Obernberg
26 - 28 septembre 2025 : Focus sur la performance alpine, JUFA Wipptal Hôtel à Steinach
10 - 12 octobre 2025 : Focus sur la performance alpine, Almi`s Berghotel à Obernberg
Tariff: 395 € par personne en chambre double
Supplément chambre simple: 65 €
Nombre minimum de participants : 10 personnes
Les retraites peuvent également être réservées sans nuitées pour un prix de 150 €. Please note that this means that the advantages of the carte d'hôte no longer apply.
Formulaire de réservation Trailrun Retreat
À propos des règles de protection des données
Directives de réservation et d'annulation :
6 semaines before arrival, vous recevrez des informations détaillées sur le Trailrun Retreat avec des informations sur le program, la liste de matériel à emporter et la facture, qui est due 4 semaines avant l'arrivée.
Conditions d'annulation :
jusqu'à 6 semaines avant l'arrivée ; 50 € par personne Frais d'annulation
6 à 2 semaines avant l'arrivée : 30 % de frais d'annulation
à partir de 2 semaines avant l'arrivée 50 % de frais d'annulation
In case of non-présentation and interruption of the voyage, the costs incurred will be invoiced.
Nous vous recommandons de souscrire une assurance annulation auprès de European Travel Insurance. With your confirmation of reservation, we will provide you with a link that will allow you to take out your insurance easily, quickly and on the spot.
Organizer du voyage:
Incoming Reisebürogesellschaft GmbH
Town hall square 1
6150 Steinach a. Br.
Tel.: 0043 5272 6270